Bea suc de banane cu o oră înainte de culcare. Scapi de o problemă gravă de sănătate
Un simplu suc natural, consumat frecvent, te poat scăpa de insomnie și de toate afecțiunile asociate lipsei somnului.
Dacă bei de câteva ori pe săptămână suc de banane amestecat cu scorțișoară poți ajuta organismul să se relaxeze complet. Asta duce la o noapte de somn și odihnă perfecte, după care te vei simți plin de energie, conform healthyfoodteam.com.
Pentru această băutură ai nevoie de o banană, puțină scorțișoară și apă. Trebuei sîă dai prin blender banana cu puțină apă, după care să presari un vârf de cuțit de scorțișoară.