Băutura din ovăz care ne ajută să slăbim. Iată cum se prepară
Studiile au arătat că ovăzul este un excelent reglator metabolic. Cu alte cuvinte, purifică şi curată organismul de orice exces şi "umple" lipsurile. De asemenea, menţine inima şi intestinele sănătoase. Ovăzul, cereală eficientă şi în curele de slăbire, este şi ingredientul de baza într-un adevărat elixir.
400 de grame de ovăz se spală bine şi se pun la fiert cu 6 litri de apă clocotită. Se fierbe până când lichidul se reduce la jumătate, apoi se strecoară printr-o pânză de bumbac. După ce s-a mai răcit se adaugă 100 g de miere şi se omogenizează.
Băutură se toarnă în sticle curate, bine închise şi se pune în frigider. Înainte de utilizare, stoarceţi într-un pahar zeamă de lămâie (după gust). Se bea cu o jumătate de ora înainte de masă, câte 100 de ml cu înghiţituri foarte mici.
Decoctul de ovăz curată bine organismul, favorizează slăbirea şi întinerirea, conţine substanţe nutritive şi vitamine.
Sursa: bzi.ro