Ameţeşti când te ridici brusc de pe scaun? Mare grijă! Nu ignora acest simptom
Tensiunea mica este cunoscuta si sub denumirea de hipotensiune si se traduce printr-o tensiune arteriala care este in mod constant sub valoarea de 90/60.
Unele persoane se nasc cu hipotensiune, de aceea nu pot avea niciun fel de simptome. Cu toate acestea daca tensiunea este prea mica, poate sa afecteze circulatia sangelui din intregul organism si sa creeze ameteli si instabilitate in corp.
Tensiunea scazuta se manifesta prin cateva simptome:
- ameteala;
- confuzie;
- dureri in piept;
- lesin;
- dificultate in a respira;
- palpitatii;
- stare generala de slabiciune;
- incetosarea vederii;
- temperatura scazuta a corpului;
- dezechilibru
Cateva moduri de a trata tensiunea scazuta nu sunt altceva decat schimbari de alimentatie, lucruri pe care si doctorul ti le va recomanda. Iata cateva sfaturi in acest sens:
- redu consumul de cofeina;
- bea foarte multe lichide, si nu alcool
- fa sport in mod regulat, pentru a imbunatati circulatia sangelui;
- evita sa faci dusuri foarte fierbinti sau sa mergi la spa
- dimineata, inainte sa te dai jos din pat, incearca sa iti misti picioarele si apoi sa stai putin pe marginea patului pentru a evita ameteala.
Sursa: divahair.ro