Alimentul minune recomandat de nutriționiști. Tu îl consumi?
Năutul, alimentul minune recomandat de nutriționiști înlocuiește cu succes carnea. Boabele acestuia îmbunătățesc digestia și curată vasele de sânge de colesterolul rău.
Năutul este bogat în minerale, are un rol important în eliminarea conservanților din organism, conține 24% proteine, săruri minerale, vitamina E și complexul de vitamine B. De asemenea, fierul din boabele nautului dă energie, iar conținutul de triptofan contribuie la terapia insomniilor.
Dieta cu năut normalizează tranzitul intestinal, protejează împotriva bolilor de inimă, reglează somnul și previne diferite forme de cancer.
Potrivit doctorulzilei.ro, acest aliment minune este în același timp diuretic, antiseptic urinar, vermifug, fiind recomandat în digestie lentă, stări congestive ale ficatului, astenii și activități care necesită efort fizic.
Mai multe articole despre:
energie
diabet
fier
cancer
boli de inimă
proteine
glicemie
naut
dietă cu năut