Alimentul de toamnă care are grijă de sănătatea ficatului
Dacă te-ai hotărât să adopți un regim alimentar sănătos, fă astfel încât prunele să nu-ți lipsească din dietă.
Prunele sunt bogate în fibre şi au proprietăţi laxative. De asemenea, pot ameliora stările inflamatorii ale ficatului.
În plus, datorită conținutului ridicat de magneziu și fier, aceste fruce protejează sistemul nervos și ajută organismul să absoarbă corect calciul.