Alimentele care combat răceala. Tu le consumi?
Din fericire, în afară de tratament, răceala poate fi tratată prin alimentație. Află care sunt produsele ce trebuiesc incluse în dietă!
Răceala este o infecție respiratorie cauzată de peste 200 de viruși, iar organismul devine vulnerabil când sistemul imunitar este slăbit, permițându-i astfel virusului să se instaleze.
Astfel, una dintre cele mai bune surse de vitamina C este ardeiul gras galben. Acesta poate ameliora simptomele răcelii și gripei. De asemenea, ciupercile care sunt bogate în vitaminele B, trebuiesc consumate deoarece acestea luptă împotriva infecțiilor.
Conform clickpentrufemei.ro, include în alimentația zilnică fructele citrice deoarece ajută să menții sistemul imunitar puternic.
Mai multe articole despre:
dietă
alimente
ciuperci
sistem imunitar
vitamina C
fructe citrice
vitamina B. produse