Alege silueta care ți se potrivește și vezi ce reprezintă

Obezitatea este o problema in zilele noastre si trebuie sa stii ca sunt cauze multiple ale aparitiei ei.

1. Surplus in partea superioara a corpului. Acest lucru inseamna ca mananca de obicei mult si nu face exercitii. Tot ce trebuie sa faceti este sa  mai renuntati la dulciuri si sa faceti exercitii 30 de minute in fiecare zi. Daca nu va ajuta, consultati un nutritionist.

2. Surplus in mijlocul abdomenului. Acest lucru este din cauza stresului sau a depresiei. Exercitiile fizice si tehnicile de relaxare va vor ajuta. Se recomanda chiar un terapeut in cazul vostru.

3. Obezitate in partea inferioara. Majoritatea femeilor au probleme in aceasta parte a corpului. Aveti nevoie de exercitii cardio. Este o zona mai dificila.

Mai multe aici.