Ai probleme cu tiroida? Iată ce trebuie să faci
Dacă ai observat că ești foarte obosită, depresivă, că ai luat în greutate, că uiți anumite lucruri și că-ți cade părul, iar unghiile ți se rup ușor este posibil să suferi de hipotiroidism.
Tiroida este o glandă în formă de fluture care se află în zona gâtului, puțin mai jos de mărul lui Adam și care controlează metabolismul. Iată ce te ajută să nu accentuezi problemele cu tiroida!
Nu mai consuma produse cu gluten
Cele mai comune alergii și intoleranțe alimentare sunt la grâu și la produsele lactate, din cauza proteinelor hibridizate de gluten și cazeină A1. Aceste proteine pot provoca inflamații ale tiroidei afectând funcția sa.
Nu mai bea apă din sticle din plastic
Bisfenol A sau BPA este un compus organic utilizat la fabricarea multor bunuri de consum, cum sunt sticlele de plastic. În urma mai multor studii s-a descoperit că acesta poate perturba sistemul endocrin și că poate face rău tiroidei. De aceea, specialiștii insistă să se bea apă doar din recipient din sticlă.
Vezi ce alte lucruri este indicat să faci în caz că ai probleme tiroidiene aici.