Ce tip de exerciţii fizice să alegi în funcţie de personalitate
Exercițiile fizice nu sunt potrivite pentru toate persoanele. În urma unui studiu, rezultă că fiecare persoană realizează exerciţii fizice diferite în funcție de personalitate.
Aproximativ 800 de persoane din cadrul mai multor corporaţii au fost intervievate în cadrul studiului. Rezultatele analizelor prezintă faptul că persoanele extrovertite preferă să efectueze exerciţii fizice la sală.
De asemenea, conform descopera.ro, persoanele cu o înclinaţie către gândirea logică preferă să se axeze pe o rutină faţă de cei care consideră sentimentele şi valorile mult mai importante.
Pe de altă parte, persoanele creative preferă activităţile în aer liber, precum mersul pe bicicletă sau alergatul în comparaţie cu mersul la sală.