Acesta este secretul. La ce oră din zi să faci sport ca să slăbești pe loc
Mai mulți antrenori de fitness au dezvăluit care este ora din zi la care este cel mai bine să mergem la sala de fitness pentru a da cât mai repede jos kilogramele în plus.
Porivit lor, cu toate că exercițiile fizice făcute dimineața devreme au beneficiile lor, persoanelor care vor să slăbească rapid le este recomandat să meargă la sala de fitness după-masă.
Un studiu efectuat în urmă cu câțiva ani pe șoareci a arătat că sportul efectuat la orele amiezii determină organismul să producă în cantități mai mari anumite proteine care ajută la reglarea ritmului circadian, conform vogue.com.