Acest tip de grăsimi te ajută să trăiești mai mult și te feresc de boli de inimă

Oamenii de știință de la Universitatea de Est din Finlanda au urmărit 2500 de subiecți timp de 20 ani și au descoperit că cei care aveau în sânge un nivel crescut de acizi grași omega 6 au un risc mai scăzut să moară de tineri sau să fie răpuși de o boală de inimă.

Acizii grași omega 6 sunt un tip de grăsimi care se găsesc în uleiuri vegetale, nuci, alune, migdale, semințe și cereale.

Potrivit doctorulzilei.ro, o proporție corectă între consumul de Omega 6 menține sănătatea organismului. Dacă acest echilibru este destabilizat, există riscul apariției complicațiilor.