5 alimente care creează senzația de balonare și cum să scapi de ea
Cu toate că senzați de balonare poate fi cauzată de anumite boli, cel mai frecvent motiv pentru care aceasta apare îl constituie alimentația.
Medicii susțin că există câteva fructe și legume care ne balonează ușor. Printre acestea se numără merele, perele, laptele, ceapa, usturoiul, sau făina.
Acestea fermentează rapid, ceea ce poate provoca o senzație neplăcută de ”abdomen balonat”, conform besthealthmag.ca.
Ca să eviți balonarea, ar trebui, de asemenea, să renunți la sucurile acidulate, la guma de mestecat și ar trebui să nu consumi cafea sau alcool în exces.