4 motive ciudate pentru care continui să te îngrași
Într-adevăr, factorii care contribuie cel mai mult la creșterea în greutate sunt sedentarismul și gustările nesănătoase, însă studii recente sugerează existența unor motive mai puțin evidente în ceea ce priveștea acumularea de kilograme în plus. Iată care sunt acestea!
Probleme de cuplu
Un studiu recent a constatat că cuplurile care obișnuiesc să se certe frecvent și care manifestă furie în timp ce o fac au niveluri mai mari în organism ale hormonului ce declanșează foamea (grelina).
În urma studiului, oamenii de știință au descoperit că aceste cupluri au consumat mai multe alimente bogate în sodiu și grăsimi nesănătoase. Rezultatele sugerează, astfel, că așa-numitul stres marital poate fi un factor de risc important pentru creșterea în greutate.
Prea mult fier în organism
Dacă te gândeai să reduci consumul de carne roșie pentru a avea un control mai bun asupra caloriilor, iată încă un motiv în plus s-o faci: un nou studiu sugerează că fierul din carnea roșie ar putea interfera cu hormonii majori implicați în echilibrul alimentar (grelina - hormonul foamei și leptina - hormonul sațietății), astfel că metabolismul este încetinit și are nevoie din nou de hrană.
Află și alte motive pentru care continui să te îngrași AICI