3 ceaiuri pe care este bine să le bei în fiecare zi
Pe lângă apa plată, care este cea mai bună pentru hidratare, mai poți să consumi aceste trei ceaiuri care aduc o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Pentru efectul lor reconfortant asupra sistemului digestiv, dar și pentru că au fost studiate îndelung, aceste trei ceaiuri pot să fie consumate în fiecare zi. Însă fără să exagerezi cu cantitățile!
1. Ceaiul de ghimbir
Unul dintre cele mai bune produse care ajută corpul în această perioadă este ceaiul de ghimbir, pe care te poţi baza pentru a-ţi rezolva problemele cu digestia şi starea accentuată de balonare.
Ghimbirul este considerat un medicament universal, care a fost folosit din vremuri străvechi pentru a vindeca diverse afecţiuni. Cercetătorii au identificat peste 500 de compuşi în rădăcina de ghimbir, care acţionează asupra întregului organism.
Iată ce beneficii aduce ceaiul de ghimbir pentru corp:
- Îmbunătăţeşte digestia şi rezolvă problemele legate de tranzitul intestinal
- Stimulează arderea grăsimilor
- Scade colesterolul rău
- Este util în stările de greaţă.
Pentru a face ceai de ghimbir ai nevoie de câteva rondele de ghimbir pe care să le fierbi în apă timp de 15 minute. După ce s-a răcit puţin, se adaugă puţină miere de albine şi zeamă de lămâie.
Citeşte continuarea pe eva.ro.