Dacă ai încercat diete peste diete și nu mai știi ce regim să urmezi, noi am descoperit o nouă metodă prin care să scapi de kilogramele nedorite. Este vorba de dieta militarilor, despre care se spune că poţi da cu ușurință jos 5 kilograme. Asta fără vreun efort extraordinar, ci doar cu puțină disciplină în privința meniului tău zilnic.
Nutriţioniştii care au conceput dieta afirmă că alimentele combinate au ca scop arderea grăsimilor, accelerarea metabolismului și, deci, scăderea în greutate.
Ce presupune dieta militarilor:
Ziua 1
Micul dejun:
o felie de pâine integrală, prăjită
2 linguri de unt de arahide
o jumătate de grepfrut
o ceaşcă de ceai sau cafea
Prânz:
- 1 felie de pâine integrală, prăjită
- jumătate de cană de ton
- 1 ceaşcă de ceai sau cafea
Cină:
- 85 de grame de orice fel de carne
- 1 cană de fasole verde
- un măr mic
- jumătate de banană
- 1 cană de îngheţată de vanilie
