În acest weekend se schimbă ora. Motivul pentru care s-a ales ziua de duminică

Când se schimbă ora? Practic ziua de 25 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lungă zi a anului. Trecerea la ora Europei Orientale, ora oficială de iarnă, nu va modifica mersul trenurilor în vigoare până la 26 octombrie.

Când se schimbă ora? De asemenea, în fiecare primavară, în ultima noapte de sâmbătă spre duminică a lunii martie, trecem la ora de vară. În acest fel, se foloseşte lumina naturală pentru o perioadă ceva mai lungă de timp, pe parcursul unei zile.

Când se schimbă ora? Trecerea la ora oficială

Când se schimbă ora?Ora de iarnă este ora legală oficială standard şi este legată de conceptul de oră astronomică, folosită în mod normal în majoritatea țărilor sau teritoriilor, în special în emisfera nordică, acoperind calendaristic, de obicei, perioada cuprinsă între lunile octombrie a unui an și aprilie a anului următor.

Când se schimbă ora?Ora de iarnă este numită astfel prin contrast cu ora de vară, al cărui scop este folosirea din plin, cât mai mult timp posibil, a luminii Soarelui, prin mutarea înapoi a orei oficiale cu o oră.

Când se schimbă ora? Cel care a gândit prima dată ca posibilă introducerea acestui tip de orar convenţional a fost un neo - zeelandez pe numele său Hudson în anul 1898.

Trecem la ora de iarnă! Iată ce riscăm!

Efectele asupra sănătăţii a trecerii la ora de iarnă

Când se schimbă ora? Trecerea la ora de iarnă poate afectea şi efecte periculoase, atrage atenția medicul Tudor Ciuhodaru, care le și enumeră:

1. Creşte riscul de infarct cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei, în special la persoanele tinere, active profesional;

2. Creşte riscul suicidar. Timp de două săptămâni de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei vulnerabilitati psihoemotionale.

Când se schimbă ora? Modificarea orei de trezire duce la un stres la care organismul reacţioneaza prin creșterea activităţii sistemului nervos simpatic şi a nivelului citokinelor proinflamatorii. Acestea se asociază expunerii prelungite la lumina şi modificări în secreţia melatoninei cu efect asupra reglării ritmului circadian (somn-veghe), explică medicul Ciuhodaru.

Când se schimbă ora? Acesta enumeră și modificările care apar:

a)cardiovasculare manifestate prin variaţii ale tensiunii arteriale şi variate tulburari de ritm cardiac;

b)neuropsihice: modificări ale calitătii somnului (insomnie, somnolenţă), astenie, apatie, anhedonie, agitaţie, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare şi memorie, cefalee, vertij, moficarea apetitului (inapetenţă sau bulimie), până la dereglari afective sezoniere şi ideaţie suicidară.

Când se schimbă ora? Doctorul Tudor Ciuhodaru, atrage însă atenția că sub aceasta simptomatologie se pot ascunde şi alte cauze şi de aceea este bine sa fiţi evaluaţi corespunzător de catre un medic pentru a nu omite un alt diagnostic.

Ora de iarnă. Între 1979-1996 s-a trecut la ora de vară în ultima duminică a lui martie şi la ora de iarnă în ultima duminică a lui septembrie.

După 1997 se trece la ora de vară la ora 1 GMT din ultima duminică a lui martie (după 22 martie) şi la ora de iarnă la ora 1 GMT din ultima duminică a lui octombrie.

Aceste diferenţe pot naşte confuzii în privinţa orei naşterii în funcţie de reperul GMT. În România, în ora de vară diferenţa orară faţă de GMT este de 3 ore. În restul anului diferenţa orară faţă de GMT este de 2 ore.

Nu toate ţările trec la ora de iarnă

Când se schimbă ora? Nu toate ţările folosesc în acest moment ora de vară, ci doar 70 de ţări din întreaga lume. În plus, nu toate ţările au aceleaşi perioade pentru schimbarea orei de vara!

Când se schimbă ora? Ora de vară şi ora de iarnă au un rol important în calculele astrologice. Ora de vară a fost reintrodusă în anul 1979 şi recalculată în 1997, dar a funcţionat şi la mijlocul secolului XX. În programele de astrologie, ora de vara apare sub numele "Daylight Saving".

Când se schimbă ora? Iată intervalele în care a funcţionat ora de vară

1932 - 22 mai - 2 octombrie
1933 - 2 aprilie - 1 octombrie
1934 - 8 aprilie - 7 octombrie
1935 - 7 aprilie - 6 octombrie 
1936 - 5 aprilie - 4 octombrie
1937 - 4 aprilie - 3 octombrie
1938 - 3 aprilie - 2 octombrie
1939 - 2 aprilie - 1 octombrie
1940 - 1 aprilie - 2 noiembrie

Când se schimbă ora? Între 1941 şi 1978 ora de vară nu a fost luată în consideraţie. A fost reintrodusă în 1979.

1979 - 25 mai - 29 septembrie
1980 - 6 aprilie - 27 septembrie
1981 - 29 martie - 26 septembrie
1982 - 28 martie - 25 septembrie
1983 - 27 martie - 25 septembrie
1984 - 25 martie - 29 septembrie
1985 - 31 martie - 28 septembrie
1986 - 20 martie - 27 septembrie
1987 - 29 martie - 26 septembrie
1988 - 27 martie - 26 septembrie
1989 - 26 martie - 23 septembrie
1990 - 25 martie - 29 septembrie
1991 - 31 martie - 28 septembrie
1992 - 29 martie - 26 septembrie
1993 - 28 martie - 25 septembrie
1994 - 27 martie - 24 septembrie
1995 - 26 martie - 23 septembrie
1996 - 31 martie - 28 septembrie
1997 - 30 martie - 25 octombrie
1998 - 29 martie - 24 octombrie
1999 - 28 martie - 30 octombrie
2000 - 26 martie - 28 octombrie
2001 - 25 martie - 27 octombrie
2002 - 31 martie - 26 octombrie
2003 - 30 martie - 25 octombrie
2004 - 28 martie - 30 octombrie
2005 - 27 martie - 30 octombrie
2006 - 26 martie - 28 octombrie
2007 - 25 martie - 27 octombrie
2008 - 30 martie - 25 octombrie
2009 - 29 martie - 25 octombrie
2010 - 28 martie - 31 octombrie
2011 - 27 martie - 30 octombrie
2012 - 25 martie - 28 octombrie
2013 - 31 martie - 27 octombrie
2014 - 30 martie - 26 octombrie
2015 - 29 martie - 25 octombrie
2016 - 27 martie - 30 octombrie
2017 - 26 martie - 29 octombrie
2018 - 25 martie - 28 octombrie
2019 - 31 martie - 27 octombrie
2020 - 29 martie - 25 octombrie

Când se schimbă ora? Motivul pentru care s-a ales ziua de duminică

Când se schimbă ora? Ora Exactă este aceeaşi, indiferend că este cu 60 de minute înainte, sau în urmă, de altfel, unii sătenii, în satele pline de istorie a Românilor, nu-şi mai reglează ceasul după ora e vară, sau dacă îl reglează, se raportează la ora de iarnă.

Când se schimbă ora? În anul 2015, ora de iarnă se schimbă în data de 25 octombrie 2015, fiind o zi de duminică. S-a ales că schimbarea orelor, din ora de iarnă, sau din ora de vara să se facă duminică, tocmai pentru a nu încurcă programul zilelor de lucru, când mulţi, din neobinuiţă sau din uitare ar venii fie mai repede fie mai târziu la muncă.

Ora de Iarnă. O oră în plus de somn

Modificarea fusului orar, prin revenirea la ora oficială, GMT, se face din raţiuni ce ţin şi în cazul schimbării orei de vară: dacă atunci era necesară adaptarea programului de muncă la condiţiile de lumină naturală, care vara se găseşte în abundenţă, în acest caz, iarnă, nu se face decât o revenire la ora oficială mondială, cea pe care noi o numim ora de iarnă.

Când se schimbă ora? Efecte negative - astenia de toamnă

Când se schimbă ora? Pentru alte persoane însă apar şi efecte negative la trecerea la ora de iarnă: insomniile, oboseală, nervozitatea sau depresia sunt doar câteva dintre efectele secundare ale revenirii la ora de iarnă, care o să se producă în noapte de sâmbătă spre duminică, când ceasurile noastre vor fi date cu 60 de minute în urmă.

Când se schimbă ora? Eşti obosit, deprimat şi tot timpul fără energie? Astenia de toamnă este de vină. Cum o învingem?

Schimbările orare, fie înainte, fie înapoi nu sunt private de modificări psihico-fizice. Acesta este momentul în care se instalează Seasonal Affective Disorder, sau astenia de toamnă, care loveşte de obicei femeile între 30 şi 40 de ani.

Ora de Iarnă. Simptomele sunt diferite de la o persoană la altă, însă printre cele mai frecvente se numără dificultatea în a se trezi dimineaţă, stări de rău general, astenie, nervozitate generală.