Dieta cu care un cunoscut actor a slăbit 15 kg în 5 luni. Este cea mai sănătoasă cură de slăbire
Actorul Denis Ştefan, cunoscut din telenovelele "Regina" şi "Inimă de ţigan", a trecut prin transformări majore pentru a putea intra în pielea personajelor pe care le-a interpretat. S-a îngrăşat şi a slăbit peste noapte. Astfel, pentru a se îngrăşa nu a avut mari probleme, pentru a slabi a trebuit să facă câteva eforturi.
Totuşi, el a găsit cheia şi a reuşit să dea jos 15 kilograme în doar 5 luni. El a făcut jogging, exerciţii cu greutăţi, dar a jucat şi baschet. Pe lângă sport, actorul a ţinut şi o dietă foarte sănătoasă, mâncând la micul dejun fructe, iar în restul zilei salate şi carne la grătar. A evitat lactatele, alcoolul şi dulciurile, în afară de ciocolată neagră.
"Îmi menţin în continuare acelaşi regim de viaţă, evit lactatele, încerc să beau cât mai multă apă şi să am un regim pe baza de proteine", a declarat Denis Ştefan pentru viva.ro.