Cele trei alimente pe care toți nutriționiștii le evită
Deși par inofensive, unele alimente pe care le consumăm zilnic,fie crezând că ne ajută organismul, fie pentru că ne plac foarte mult ne pot îmbolnăvi mai grav decât credem.
Sucurile de fructe: este vorba despre cele îmbuteliate, de pe rafturile supermarketurilor. Multe dintre ele, deși ”100% naturale”, conțin o cantitate mare de zahăr.
Mix-urile de cereale: unele dintre ele sunt, de asemenea, pline de zahăr și au o cantitate prea mică de nutrienți.
Produsele de patiserie - sunt preparate cu făină albă, sunt prăjite și au o valoare nutritivă scăzută, însă foarte multe calorii.