Cel mai eficient aliment pentru îmbunătățirea memoriei
Aliementația poate juca un rol important în prevenirea pierderilor de memorie, spun medicii.
Neuronii sunt vulnerabili în fața radicalilor liberi și-a oxidării. Prin urmare, este nevoie să cosumăm alimente bogate în antioxidanți pentru a ne proteja creierul, conform besthealthmag.ca.
Conform specialiștilor, în fruntea clasamentului cu cele mai bune alimente pentru memorie se află nucile, urmate de afine și somon.