Dieta MILITARĂ. Cum să slăbești 5 kilograme într-un timp foarte scurt

Dieta care te ajută să slăbești 5 kg într-o perioadă foarte scurtă. Foto/Profimedia
Dieta care te ajută să slăbești 5 kg într-o perioadă foarte scurtă. Foto/Profimedia

Dietă militară este una destul de drastică, însă te poate ajută să slăbești până la 5 kg în timp destul de scurt. Condiția de baza este să nu depășești un aport de 1400, 1200, respectiv 1000 de calorii în primele zile ale dietei și consumul de grăsimi să fie cât mai redus. Această dietă pune accentul pe combinații de alimente menite să accelereze metabolismul și nu presupune consumul de alimente exotice și de suplimente alimentare. În plus, odată ce ai revenit la regimul tău normal  vei avea riscul de a pune la loc kilogramele pierdute, ba chiar și în plus.